適合春季吃的養生菜譜如下：

春天是肝氣最足、肝火最旺的春天吃的菜譜時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的養生食物，應添加大棗、適合蜂蜜、春天吃的菜譜山藥、養生蓮子、適合熒實，春天吃的菜譜可以每天做一點粥來食用，養生不僅可以幫助護肝健脾胃，適合還可以幫助滋補、春天吃的菜譜增加氣血、養生預防春困。適合適合春季吃的春天吃的菜譜養生菜譜如下：

蜆肉炒韭菜、養生八寶飯、養生香濃蔬菜湯、香菇燜雞、韭菜炒豬血等。

最適合的口味：省酸增甘。初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。所以在春季應該增甘減酸。因為，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應少食酸澀、減少脾胃功能的負擔。